Présentation

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    










                                                                                                                                                                                    

Vous êtes le blog d'un  sportif grenblois.... d'adoption qui affectionne les longues distances tant à pieds qu'en vélo .Je suis Ardennais de naissance (en 1959).Puis , mes périgrinations professionnelles m'ont amené à Châlons en Champagne pendant 4 ans .Ensuite Rémois  pendant 7 autres années  . Sur ce site ,Vous  trouverez entre autre mon périple à vélo au delà du cercle polaire et quelques courses à pieds ultra-distance [100kms- 24h,  ,7 / 8 jours , l'Olympienne- Grèce 2004 etc...] .
 Bonne lecture
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Mes courses







NEMEA-OLYMPIE, LA COURSE OLYMPIENNE (28/29 Mai 2004)



 


En 2004, les Jeux Olympiques de l’ère moderne retournaient à leur source, la Grèce. En organisant, tous les deux ans, une course à pied de 180 km, l’association AETHLIOS a voulu rappeler les Jeux de l’Antiquité en reliant deux des principaux stades des temps anciens :

. Celui de Néméa où l’on réorganise des jeux tous les quatre ans depuis 1996.

. Celui d’Olympie, le berceau des Jeux où s’est glorifié l’esprit olympique et instauré un événement exceptionnel : une trêve sacrée qui se répéta tous les quatre ans pendant près de 12 siècles. C’est sur ce site qu’est allumée la Flamme des Jeux modernes, comme cela se fît dès les premiers Jeux officiels en 776 av. J.-C., seul le sens symbolique a changé : hier elle était la présence de Zeus, dieu purificateur et illuminateur, aujourd’hui elle est l’esprit qui anime les idéaux sportifs.

 


Descriptif :

Tout accompagnement est strictement interdit !

-Distance 186 kms dont 100 kms de petites routes et 80 kms de chemins .Avec une rivière à traverser au bout de 150kms de course .
Cette course consiste à traverser en courant le Péloponèse d'est en ouest ;
-Dénivellé : 3700 m + ;

4 ascensions dont 1 à 800m + 2 à 1300m +1 à 1500m ~








- 18 points de contrôle avec temps éliminatoires aux km 6 ,14 ,21, 34,53,66,88,100,108,127,130,138,142,148,153,162,180,et arrivée 186 .
-Délai maxi 28h .30' seront ajoutées par les organisateurs pour prendre en considération la chaleur .
-les coureurs sont sélectionnés par l'Association Internationale des courses longues distances "AETHIOS" selon des minimas imposés et déjà réalisés ;
-Les ravitaillements ont lieu dans des petis villages .Les coureurs peuvent y faire déposer des choses personnelles
[vétements , ravitos , lampes, etc..].
Il faut bien calculer "son affaire" .



Le programme:

J1 : remise des dossards après réception à l'hotel à Corinthe .Le temps de jetter un oeil sur le canal de Corinthe .
J2:préparation des cartons perso à déposer sur le parcours et cérémonie dans l'enceinte du site antique de Néméa .14h30 : départ de la course
Chouette , il fait chaud !
J3: arrivée des coureurs sur le stade antique d'Olympie dans la journée [ 18h30 au plus tard ].Ensuite , soirée de remise des prix avec diner en plein air dans un hotel plutôt agréable ;
J4 :culture grecque au programme , visite guidée du site d'Olympie.Repas de cloture

Résultats :

1) Karavassilis Vlassis (Grèce)
2) Degeyter Patrick (France)
3) Koch Reiner (Allemagne)
47ème Maillot Marc en 27h19 (maxi 28h30)



1 ère féminine :
- Chantal Haton (France) , 6ème au Scratch


93 concurrents retenu(e)s
55 arrivant(e)s
4 disqualifié(e)s
1 avertissement


La course :

Tout d'abord , le cadre s'annonce agréable , le temps est beau et chaud
[j'aime !].L'organisation est parfaite.
D'après les bruits qui courent , les organisateurs ne transigent pas avec les tricheurs .Cela se confirmera et tant mieux .J'ai un souci ,je ne sais pas comment gérer ces temps éliminatoires.Dans l'ascencion la plus haute (1500m) , j'ai décidé de marcher .En plus , d'après mon estimation , il devrait y faire nuit en partie .Et puis , je prends une décision un peu loufoque .Ma montre est restée à l'heure française .Je la laisserai .Donc dès le départ , j'aurai 1 heure de retard ! .Charge à moi de récupérer cette heure .Je n'ai qu'un objectif , terminer ! Je programmes de récupérer totalement cette heure vers le 100 è km .

Le départ:
Nous avons droit à une cérémonie animée par des jeunes habillés en costume d'époque .Chaque coureur passe
par l'entrée du stade de Néméa (ancien site olympique antique)en étant appellé individuellement.Discours d'ouverture , le soeil chauffe !

C'est parti :
J'ai déjà une heure de retard mais je suis le seul à le savoir.Le départ sera tranquille mais sans flâner.Je suis satisfait de ma cadence .Je suis vigilant dans les chemins car ma jambe droite n'aime pas .Par contre , j'augmenterai l'allure sur les portions de macadam .
Les premiers contrôles défilent , je grignotes minute par minute .Vu la chaleur , ne pas négliger de s'hydrater.

Au 100è km ,j'aurai récupéré ma fausse heure de retard .Il faut dire que j'ai bénéficié d'un peu de chance .Je m'explique .Après quelques contrôles , je suis rejoint par un concurrent français .Son allure me convient , je le suis .Mais , conscient d'être un peu au dessus de mon régime de croisisère . On papote un chouilla , il me parle de ses prétentions sur cette course ... je gamberges .A l'arrivée ,j'apprendrai que le garçon a terminé 2è de l'épreuve .Donc , j'ai fait un bon bout de chemin avec P.Degeyter .Soit je suis parti vite , soit il est parti tranquille .Mais bon ,j'ai grignoté de nombreuses minutes .Je le laisserai filer lors d'une longue montée ."Faut pas exagérer , mon gars , ta seule prétention est de terminer " me dis je ! Ensuite , je ferai de nombreux kms seul . J'approche de la 3è ascension .La nuit approche .Je suis "dedans", àa monte logtemps , donc je la ferai en marchant dès le bas .Je suis doublé par de nombreux concurrents .Pas grave, je sais que j'ai de la marge maintenant .Il faut que je gère .La nuit sera agréable , je perdrai quelques minutes à certains carrefours car je ne veux pas m'aventurer sur de mauvais parcours .Donc ,je prendrai bien le temps de chercher .Certains s'égareront !Au petit jour ,le sommeil
m'engourdit mais les jambes marchent pas mal .Je rejoins un coureur français
juste avant un contrôle . Juste devant un autre marche , mon compagnon me dit:
- Tiens karim Mosta !
On arrive au contrôle ,je prends ma dose de café pour me réveiller un peu .
Je grignote .On glisse 2 ou 3 mots à karim pour lui dire de poursuivre car c'est peut être l'effet "du petit jour".
Souvent difficile , ce moment !
Je repars pour conserver mes minutes engrangées .Le soleil commence à se manifester , tant mieux .Le corps retrouve un peu d'énergie.Lorsque le sol est trop caillouteux , je marche .
Finalement , cette manière de courir en accordéon , me plaît .J'ai l'impression de récupérer....
Les grosses difficultés sont derrière .
Cet après midi du 29 mai 2004 sera un vrai plaisir sans difficultés majeures :les kilomètres défilent .Je me surprend à pouvoir accélérer sur le bitume .Drôle de sensation .Le soleil , beaucoup s'en plaigent . La voiture ramassant les abandons tout au long du parcours , se remplit .Moi je savoures ce soleil , je le considère comme une chance .La natiolale , nous amenant au stade antique d'OLYMPIE sera
une formalité .En plus sur la fin , les contrôles se rapprochent , donc , plus de monde .Et mentalement ,le compte à rebours est lançé .Bon les jambes sont comme elles doivent l'être.Par moment , un peu lourdes .Dans d'autres , elles me surprennent .L'arrivée à Olympie est un long faux plat ensoleillé mais c'est l'apothéose .L'arrivée franchit , il reste un tour de piste sur ce stade mythique .C'est fait , c'est réussi ;Le 1er coureur qui me sèrra la main à l'arrivée sera celui qui , sans le savoir ,m 'a aidé à grapiller des minutes, Patrick Degeyter.La boucle est bouclée . Mais lui est douché , reposé , changé .Il a même mangé à l'hotel .Mais je l'ai cette couronne d'olivier sur la tête ;Satisfait.En 2006 , je l'ai toujours.... pas sur la tête , bien sûre .je pense ne pas être le seul à l'avoir gardé !

 

Le film de la Course sur le site officiel :
http://nemeaolympiarace.free.fr/nemea/film_du_parcours.html 

Comment effectuer 1040 kilomètres en 2 courses !

2005 :   8 éme - 507 kms (6éme V1)
2006 : 19 éme - 535 kms (4éme V1)

NFL 2005 :

24 h   =130 kms
48h    =190 kms
72h    = 256kms
96h    =320 kms
120 h =380 kms
144h =450 kms
168h =507 kms





La No Finish Line est une épreuve d'endurance de 7 jours organisée par Philippe Verdier(et toute une armée de bénévoles) où règne une super ambiance .Elle se déroule sur le Port de Monaco .Sa caractéristique essentielle est qu'il s'agit d'une manifestation sportive à but caritatif .Donc , "on le sent ou pas.....!" .Les sponsors verse 1 euro par kilomètre parcouru .La marraine de l'épreuve est la Princesse Stéphanie de Monaco Les gains servent à soigner des enfants malades .
 

Le concept est original puisque tout le monde peut venir courir 1 h , 2h / jour , une journée , ou 7 jours .Chaque
participant reçoit une puce qui permet de comptabiliser les kilomètres parcourus par tous .Le total est transformé en euro .

Les coureurs des 7 jours sont hébergés dans des bungalows pendant toute la durée de la course .Le repas du soir est pris en charge par l'organisation .

Les ravitos sont fournis comme sur toutes les courses de ce type .
Les coureurs ont à leur disposition des sanitaires et des douches .
Ensuite , chacun gère son temps comme il le veut .Mais le but évidement est de parcourir le plus de kilomètres
possible .A part cela , aucune autre règle particulière n'est imposée .
Sur cette course , j'ai découvert des sensations différentes par rapport aux autres ultras que j'avais déjà fait ;
Sur de telles durées , chacun est son propre adversaire !


Mon vécu:
- A partir du 3è/4è jour , j'ai commencé à souffrir des pieds .Pas à cause de blessures ou ampoules mais j'avais la plante des pieds brûlante .Je pense que cela était dû au
manque d'amorti de mes chaussures .
- Le sommeil: bien que j'ai essayé de le structurer ,l'improvisation est assez vite arrivée .Car :pas simple de vouloir parcourir le plus de kilomètres possible et se convaincre d'allé dormir même si le corps le réclame .Parmi les sensations extraordinaires que j'ai ressenti , ce sont les capacités du corps humain a repartir après 3 hoo de sommeil alors qu'il y avait déjà eu 3 ou 4 jours de course;
- L'alimentation : En dehors du repas du soir fourni , les coureurs doivent se débrouiller pour les autres repas ;
Je n'ose écrire les quantités de nourriture ingurgitée .....
Dès le début de la course , avec Alain Champion, nous nous sommes organisés .
Nous avons mis en commun les aliments que nous avions apporté ;Alain m'a fait goûter ses soupes chinoises et moi
je lui ai fait savouré mon parmentier au thon , fait bungalow, a
2hoo du matin .Visiblement , cette diététique durant ces 7 jours nous a assez réussi .
Record de l'épreuve :
693,646 par Alain Forcella
vainqueur en 2004 et 2005


Podium :
1er Alain forcella 693,646 kms
2ème Marcel Milin (Léo) 642,646 kms
3ème ex.Patrick Bonnot 570,190 kms
3ème ex.Christophe Midelet*570,190 kms
* Plusieurs participations et
plusieurs victoires

1 ère Féminine :
Sharon Burton 333,722 kms
14ème au scratch

A noter ,la présence d'un handisport,
Pascal Lehoussel qui a parcouru
315,282 kms .
Ce garçon a remis cela aux 6 jours
d'Antibes en 2006 avec 337,520 kms


NFL 2006

A gauche :                                Au milieu :                     A Droite :
Bernard Estatof                            Moi                        Alain Champion

 
Extrait de l'article de Nathalie Lamoureux du "Le point " sur les Dupont et Dupond :

http://www.lepoint.fr/actualites-sport/2007-05-17/la-no-finish-line-nfl-de-monaco/921/2/180/15/#newdiapo

Sinon voici l'article complet :

http://www.lepoint.fr/actualites-sport/2007-05-17/la-no-finish-line-nfl-de-monaco/921/2/180/0/

24 heures =  185 kms à Saint Laurent du Pont (38)

100 kms = 10 h40 à Saint Nazaire les Eymes

7 jours = 535 kms à Monaco 

1040 kms = sur 2 participations à Monaco 



2001
.6 émé aux 24 h de St Laurent du Pont =160 kms

2002
.3 éme aux 24 h de St laurent du Pont
(185 kms)

2003
.15 éme aux 24h de St Laurent du Pont
(168 kms)
.4 émé aux 24 h de St Fons
(175 km)




2004
.46 éme...> L'Olympienne

(186kms en 27h30)

2005
.8éme à Monaco (7 j-NFL
)
( 507 kms- 6 éme V1 )

2006

.8éme Coupe UMF

.7éme aux 6h St georges de Commier

.7ème 6h d'Ambilly

.19 éme à Monaco (NFL)
(535 kms- 4é V1)  
Soit 1040 kms en 2 épreuves No finish Line à Monaco
 
2007

.9éme en 2007 aux 6 h Philippe Bouvier
 
.17éme aux 24h de St Fons

les meilleurs kilomètrages en 9 ans à ST Fons

 

Nom

Prénom

Nb de km

Nb de participations

1

THOMAS

GILLES

1219,6665

9

2

CHOMONT

YVES

968,4090

5

3

MAILLOT

MARC

753,5483

5

4

SIBRA

CHRISTIAN

749,0950

5

5

MIORIN

ROBERT

627,4063

4

6

GRENIER

THIERRY

626,5933

5

7

DEHU

GERARD

623,4673

5

8

BOUET

PHILIPPE

617,6638

4

9

CHIFFOLEAU

ALAIN

600,6258

4

10

PETITJEAN

DIDIER

591,3167

4

11

RAILLERE

Patrick

555,9329

3

12

PIRAUD

MICHEL

543,1640

5

13

RIGAUX

WILLY

536,9451

3

14

FORCELLA

ALAIN

533,9080

3

15

WHECLER

FREDERIC

522,4745

4

16

REMINDER

NICOLAS

505,5380

3

17

WARENGHEM

ROGER

485,8171

3

18

ASFAUX

Yvette

442,8819

4

19

PETIT

ERIC

431,7009

4

20

PELARDY

PASCAL

429,9820

 


 

24H de Saint Laurent du Pont
2004 -   Boucle de 1150 m -

 

Clt.

 

Nom

 

Prénom
 

 

Dist.

 

1

 

LEROUX

 

CHRISTIAN

 

H

 

228,85

 

2

 

DEBIOSSAT

 

J.NOEL

 

H

 

215,05

 

3

 

RUFFET B. C.

 

PHILIPPE

 

H

 

209,30

 

4

 

PIGEAULT

 

J.LUC

 

H

 

197,80

 

5

 

PROST DUM.

 

ALAIN

 

H

 

193,20

 

6

 

HAACK

 

STEPHANE

 

H

 

177,10

 

7

 

GOUSSE

 

CHRISTIAN

 

H

 

175,95

 

8

 

SIMONDI

 

J.PIERRE

 

H

 

175,95

 

9

 

GIRARD

 

BRUNO

 

H

 

173,65

 

10

 

CAHEZ

 

THIBAULT

 

H

 

172,50

 

11
      

JACQUET

 

BRUNO

 

H

171,35

 

   

 

 

 

 

12                     
13

Milin 
ROULT

Marcel
DIDIER



H       
H


171,35                171,35

14

DIEUMEGARD

PHILIPPE

H

170,20

15

MAILLOT

MARC

H

167,90

16

WHECLER

FREDERIC

H

167,90

17

FORCELLA

ALAIN

H

166,75

18

BYSZEK

PHILIPPE

H

165,60

19

RIONDET

MICHEL

H

163,30

20

FAURE

FRANCIS

H

161,00

21

GILARDI

JEAN

H

155,25

22

COURTOIS

YVES

H

149,50

23

PLICHON

GERARD

H

148,35

24

BERTHUIT

ROLAND

H

143,75

25

GIACRI

LAURENT

H

142,60

26

MANCINI

HUGUES

H

142,60

27

FLAMBARD

J.CLAUDE

H

133,40

28

TOLLENS

M.THERESE

F

133,40

29

ETIENNE

EVA

F

129,95

30

VINATIER

MICHEL

H

124,20

31

MONE

GASTON

H

124,20

32

THOMAS

GILLES

H

124,20

33

DELL UTRI

MICHEL

H

112,70

34

CHARPENAY

DIDIER

H

109,25

  etc..... 

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